La plaça de la Reina de València es convertirà en una classe de ioga multitudinària el diumenge, dia 25 de juny. L'associació 'La sala de estar' ha organitzat aquesta iniciativa que pretén donar a conéixer aquesta pràctica esportiva que escolta el cos i redueix l'estrés. Així, el diumenge, a les 9.00 hores, totes les persones que vulguen provar aquesta experiència estan més que convidades a una sessió de slow ioga i meditació.
Aquesta acció en la plaça de la Reina es realitza amb motiu del Dia del Ioga, que se celebra el 21 de juny. L'objectiu de l'activitat és regalar un moment de silenci i calma a les persones participants, al mateix temps que s'inicia en aquesta mena d'esport. Per a participar, tan sols serà necessari portar aigua fresca i una estoreta perquè l'espai en el qual es treballe resulte còmode.
L'activitat és completament gratuïta i oberta a tot el públic. Per això, no es necessita inscripció prèvia per a participar. La classe és apta per a tots els públics, ja siga en parella, famílies, a soles o en grup d'amics.
Els beneficis de la pràctica del ioga com la reducció de l'estrés o l'ansietat es noten molt prompte i és just eixa la intenció del dia internacional del ioga: donar a conéixer el que aquesta pràctica pot fer per la salut individual, la qual cosa també repercuteix en la nostra salut com a societat.
D'aquesta manera, l'objectiu d'aquesta activitat és aprendre "com només un moment de parar i respirar ens pot ajudar a calmar-nos de forma quasi immediata, a relaxar-nos i a reduir l'estrés que ens produeix el ritme frenètic amb el qual vivim", explica Soraya Soler, professora de ioga i presidenta de l'associació 'La sala de estar'.
Aquest diumenge, el ioga t'espera en la plaça de la Reina de València.