Arriba l'horari d'estiu. En la matinada del dissabte al diumenge – del 29 al 30 de març – els habitants de València es preparen per a un canvi que es repetix cada any: el canvi d'hora. Així, a les 02.00 hores, els rellotges s'avançaran una hora, cosa que significa que, oficialment, la ciutat començarà a gaudir de les llargues i càlides vesprades primaverals. Este canvi d'hora, que es realitza en tota Espanya i molts altres països europeus, és un ajust que té com a objectiu optimitzar l'ús de la llum natural durant els mesos més càlids de l'any.
Però, què implica realment este canvi? En avançar una hora els rellotges, s'aprofita millor la llum del dia, la qual cosa permet que les activitats a l'aire lliure i els plans socials es puguen realitzar amb més hores de sol. València, una ciutat amb un clima privilegiat i una oferta cultural i gastronòmica immillorable, es convertix en el lloc perfecte per a gaudir de passejos per la platja, sopars en terrasses o recorreguts pels seus parcs i jardins durant la vesprada. Este augment de la llum natural també té efectes positius sobre el benestar general, ja que s'ha demostrat que l'exposició a la llum solar millora l'estat d'ànim i pot fins i tot augmentar la productivitat.
L'horari d'estiu també porta amb si un canvi en les rutines de les persones. Encara que este ajust de l'hora pot semblar senzill, moltes persones experimenten un xicotet desfasament en el seu rellotge biològic, sobretot en els primers dies. No obstant això, la majoria s'adapta ràpidament i gaudix dels avantatges que oferix este horari, com el fet de poder fer més coses després de la jornada laboral o escolar. A més, este canvi d'hora marca una transició simbòlica cap a l'estació més càlida, que porta amb si un ambient més relaxat i propens a les activitats a l'aire lliure.
És important recordar que el canvi d'hora a València, com en la resta d'Espanya, es realitza dues vegades a l'any: al març, per a entrar en l'horari d'estiu, i a l'octubre, quan es torna a l'horari estàndard. Encara que hi ha els qui qüestionen la necessitat de mantindre esta pràctica, els beneficis associats a la major llum natural a la primavera i estiu són innegables, especialment en una ciutat com València, on la vida a l'aire lliure forma part del dia a dia dels seus habitants.
Així que este diumenge, quan ajustem els nostres rellotges, no sols estarem canviant l'hora, sinó també obrint la porta a una infinitat de possibilitats per a gaudir de la primavera valenciana. Aprofita al màxim les vesprades llargues i assolellades, i recorda que, encara que l'hora canvie, l'energia positiva de la ciutat roman.