Nou episodi de calor asfixiant a causa de la tercera onada de la calor de l'estiu. De fet, l'Agència Estatal de Meteorologia (Aemet) ha activat l'alerta taronja a la Comunitat Valenciana per les altes temperatures que s'espera al llarg d'este dimarts, dia 30 de juliol.
D'esta manera, d'acord amb les prediccions, es preveu que el mercuri arribe als 25 graus de mínima i els 35 °C de màxima a la província d'Alacant; 23 i 34 graus en la de Castelló; i a la província de València, les temperatures oscil·laran entre els 23 °C de mínima i els 34 de màxima. No obstant això, en alguns punts del territori valencià, les temperatures arribaran fins als 40 graus en les hores centrals del dia. Així mateix, este dimarts hi haurà cel poc nuvolós o buidat i vent fluix variable que tendirà a la vesprada a component est amb intervals de moderat en el litoral.
Esta jornada de calor extrema està afectant quasi tota Espanya on s'han activat els avisos taronja i groc. Així, este dimarts es preveu que les restes d'una DANA (Depressió Aïllada a Altura) acaben de recórrer la Península, desplaçant-se de sud-oest a nord-est. També hi ha probabilitat de calitja en bona part de la Península i Balears, retirant-se cap al nord-est.
Quant a les precipitacions, l'Aemet preveu que esta tercera onada de calor deixe alguns ruixats i tempestes en la zona d'interior dels quadrants nord-oest. No obstant això, en esta ocasió, la pluja passarà de llarg en la Comunitat Valenciana.
Consells davant les altes temperatures
Les autoritats sanitàries han publicat una sèrie de recomanacions per a previndre els efectes de les altes temperatures:
- Mantinga fresca la seua vivenda: És essencial mantindre la temperatura de la seua llar per sota dels 32 °C durant el dia i per sota dels 24 °C durant la nit, especialment en llars on residixen persones majors de 60 anys, xiquets o malalts crònics.
- Mantinga's fresc i hidratat: Bega abundants líquids, almenys un litre i mig, fins i tot si no té set, llevat que el seu metge li haja restringit la ingesta de líquids. Evite begudes amb alcohol, cafeïna i sucre. Consumisca menjars lleugers i més freqüents.
- Evite l'exposició a la calor: No isca a l'exterior durant les hores més caloroses del dia. Si necessita eixir, romanga en zones ombrejades i use roba lleugera, barret, ulleres de sol i protector solar.
- Situe's en la part més fresca de la vivenda, especialment durant la nit. Si no pot mantindre fresca la seua vivenda, passe 2 o 3 hores diàries en un lloc fresc i condicionat. No faça esforços físics importants. Si practica esports, faça-ho en les primeres hores del matí i rehidrate bé després. Refresque's cada vegada que ho necessite, amb banys o dutxes fredes. Si no és possible, utilitze banys freds de peus, tovalloles fresques o envasos refrigerats.
- Cura de persones vulnerables: Pare atenció als bebés, xiquets, majors de 65 anys i malalts crònics o enllitats. Assegure's que estes persones beguen abundants líquids.
- Mantinga els medicaments en un lloc fresc per a garantir la seua eficàcia.