En la situació actual que viu tota la població amb la declaració de l'estat d'alarma és més necessari que mai seguir i mantenir una sèrie de pautes i rutines, posant l'accent principalment en la cura de la salut física i mental. Conscient d'això, l'Ajuntament de Quart de Poblet ha preparat diversos materials que permetran a la gent fer esport des de casa i rebre consells per a mantenir una correcta dieta.
Setmanalment s'aniran pujant diferents vídeos a la xarxa social de Facebook de Ciutat Esportiva- Quart de Poblet i al canal de YouTube d'Ajuntament de Quart de Poblet. En aquests es donaran consells, es proposaran taules d'entrenaments i diferents sessions i exercicis, que estaran adaptats a persones de totes les edats i condicions. De fet, també els més xiquets i xiquetes de la casa podran gaudir amb activitats pensades per a ells i elles.
Amb l'objectiu de reforçar aquests enregistraments, a més, es compartiran documents i material gràfic en els quals s'explicaran altres qüestions nutricionals o sobre estiraments.
Es tracta d'una labor que realitzen els equips de monitors i monitores coordinats per Esportinat i Quart per l'Esport, entitats col·laboradores de l'Ajuntament i responsables d'organitzar els cursos i activitats que des de Ciutat Esportiva es desenvolupen durant tot l'any.