Como cada octubre, llega el cambio de hora por el que España entrará en el horario de invierno 2024. ¿Qué día será el cambio de hora? Este año se cambiará la hora durante la madrugada del sábado 26 de octubre y el domingo 27. De esta forma los relojes se atrasarán y a las 03:00 serán las 02:00 horas, lo que conllevará una hora más de sueño.
Este horario se mantendrá hasta el 30 de marzo de 2025, momento en el que, al adelantar nuestros relojes, se volverá al horario de verano.
A pesar de que durante los últimos años se han alzado voces que dudan de la eficacia de estos cambios, proponiendo mantener un horario fijo durante todo el año, en España se sigue realizando esta práctica que tiene como objetivo adaptar los horarios al tiempo de sol disponible y así aprovechar al máximo las horas de luz solar.
Al respecto de esta cuestión, existen discrepancias entre las diferentes ciudades, dependiendo de su localización geográfica. Mientras las ciudades mediterráneas apuestan por el horario de verano existen otras que creen que el horario de invierno es el adecuado. Sobre este debate, desde la Unión Europea, en alguna ocasión se ha llegado a plantear la necesidad de acordar un horario común para todos los países del continente, lo que supone un desafío, apriori, difícilmente alcanzable.
Según diversos estudios, el cambio de hora bianual no solo trae beneficios energéticos muy reducidos, sino que conlleva consecuencias negativas en el ritmo biológico de la población. La Sociedad Española del Sueño ya alertó en su momento que estos cambios de horarios pueden provocar problemas de sueño, además de obesidad, infartos, ictus, depresión o ansiedad.
El cambio de hora es una práctica que se inició durante la Primera Guerra Mundial con tal de aprovechar la luz solar y disminuir el consumo de energía y así paliar los efectos de la crisis energética de la época.
Anteriormente a esta normativa, en España la hora se regía por el meridiano de Madrid. Sin embargo, la hora oficial no era la misma todo el país, ya que cada provincia tenía su propia hora dependiendo de su situación geográfica y de la hora media solar de cada localidad. Además, antes de la unificación horaria, cada territorio establecía sus propios cambios de hora. Cabe recordar que entre una punta y otra de la península existen 50 minutos de diferencia en la salida y puesta de sol.