Con ganas de conocer un poco más sobre ellas mismas y de incorporar nuevas herramientas para su día a día, el miércoles por la tarde, un grupo de 25 mujeres del municipio asistieron a la charla «Autoestima y asertividad: No digas sí cuando quieres decir no», que tuvo lugar en la Casa Benlloch.
La elección de esta charla no fue casual, puesto que según apunta la concejala del área de Igualdad, Belén Bernat, «En base a la educación recibida, las mujeres tenemos tendencia a hacer extensibles los cuidados hacia los demás y a estar disponibles para el resto de personas las 24 horas del día. Por ello, tenemos que cambiar esta actitud y aprender a auto cuidarse, a auto respetarse y poner límites a las personas de nuestro entorno que nos demandan su atención constantemente o, a veces, que asumimos nosotros. Saber decir no, cuando queremos decir no, es una manera de cuidarnos y querernos».
La psicóloga Carmen Felip, encargada de la charla, abordó los conceptos de autoestima, auto concepto, su proceso de construcción, así como las personas y sus mensajes que tienen un papel clave en la configuración de la misma haciendo uso de una metodología dinámica cargada de ejemplos cotidianos que favoreció la participación.
Las mujeres asistentes compartieron sus experiencias y formularon diversas cuestiones sobre las actitudes que habría que tomar para aumentar su bienestar, su auto concepto, cubrir sus necesidades y hacer frente a las dificultades que surgen de las relaciones personales en sus entornos más próximos. De esta manera, las participantes pudieron hacer una revisión de sus vivencias personales, reflexionaron sobre las personas claves de su vida, los mensajes que han recibido de estas y fueron conscientes también de lo necesario que esto resulta.