Llega una nueva ola de calor a Valencia, que está afectando a casi toda España y que ha activado las alertas naranja y amarilla en la Comunitat Valenciana. Y es que se espera que las temperaturas lleguen hasta los 40 grados. Será este miércoles, día 24 de julio, cuando los efectos de esta nueva ola de calor se empiecen a notar en el territorio valenciano, concretamente en las provincias de Valencia y Alicante.
De esta manera, de acuerdo con las previsiones de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet), se ha activado la alerta naranja en los municipios del interior sur de Valencia, ya que será en este punto del territorio cuando se prevé que el mercurio marque los 40ºC. Esta alerta naranja también se ha activado en el interior norte y el litoral sur de Valencia. En estos puntos de la Comunitat Valenciana, las temperaturas alcanzarán los 39 grados de máximas.
En cambio, la alerta amarilla se ha activado en el litoral norte de Alicante por temperaturas máximas de 38 ºC. Las temperaturas más elevadas se darán en localidades de interior de esta área.
La Aemet ha explicado que las temperaturas mínimas suben y las máximas experimentan un ligero ascenso en el tercio sur, sin cambios en el resto. En las capitales provinciales, las máximas oscilan entre los 32 y 33ºC y las mínimas entre 23ºC y 25ºC.
Asimismo, este miércoles predomina el cielo poco nuboso o despejado y sopla viento flojo variable, que tiende hacia mediodía a componentes este y sur, y flojo en el interior y de flojo a moderado en el litoral.
Consejos ante las altas temperaturas
Las autoridades sanitarias han publicado una serie de recomendaciones para prevenir los efectos de las altas temperaturas:
- Mantenga fresca su vivienda: Es esencial mantener la temperatura de su hogar por debajo de los 32ºC durante el día y por debajo de los 24ºC durante la noche, especialmente en hogares donde residen personas mayores de 60 años, niños o enfermos crónicos.
- Manténgase fresco e hidratado: Beba abundantes líquidos, al menos un litro y medio, incluso si no siente sed, a menos que su médico le haya restringido la ingesta de líquidos. Evite bebidas con alcohol, cafeína y azúcar. Consuma comidas ligeras y más frecuentes.
- Evite la exposición al calor: No salga al exterior durante las horas más calurosas del día. Si necesita salir, permanezca en zonas sombreadas y use ropa ligera, sombrero, gafas de sol y protector solar.
- Sitúese en la parte más fresca de la vivienda, especialmente durante la noche. Si no puede mantener fresca su vivienda, pase 2 o 3 horas diarias en un lugar fresco y acondicionado. No realice esfuerzos físicos importantes. Si practica deportes, hágalo en las primeras horas de la mañana y rehidrate bien después. Refrésquese cada vez que lo necesite, con baños o duchas frías. Si no es posible, utilice baños fríos de pies, toallas frescas o envases refrigerados.
- Cuidado de personas vulnerables: Preste atención a los bebés, niños, mayores de 65 años y enfermos crónicos o encamados. Asegúrese de que estas personas beban abundantes líquidos.
- Mantenga los medicamentos en un lugar fresco para garantizar su eficacia.