La tercera ola de calor del verano ha disparado los termómetros en la Comunitat Valenciana. Tanto es así que Sanidad ha activado la alerta roja por calor extremo en un total de 284 municipios del territorio valenciano. Y es que el mercurio se elevará hasta los 35ºC, llegando a los 40 grados en las horas centrales del día: de 13:00 a 18:00 horas. No obstante, hay otros municipios que vivirán una jornada de martes todavía más intensa. Estos son los 16 municipios valencianos que pasarán una noche tórrida.
Las localidades de Crevillent; Agost; Aigües; Alicante/Alacant; Busot; el Campello; Jijona/Xixona; Benidorm; Benimantell; Finestrat; la Nucia; Orxeta; Polop; Relleu; Sella y Villajoyosa/la Vila Joiosa vivirán en la noche del martes al miércoles lo que se conoce como noches tropicales. Y es que la temperatura mínima superará los 28ºC en algún momento de la noche.
Esta jornada de calor extremo está afectando a casi toda España donde se han activado los avisos naranja y amarillo. Así, este martes se prevé que los restos de una DANA (Depresión Aislada en Altura) acaben de recorrer la Península, desplazándose de suroeste a nordeste. También hay probabilidad de calima en buena parte de la Península y Baleares, retirándose hacia el nordeste.
En cuanto a las precipitaciones, la Aemet prevé que esta tercera ola de calor deje algunos chubascos y tormentas en la zona de interior del cuadrantes noroeste. No obstante, en esta ocasión, la lluvia pasará de largo en la Comunitat Valenciana.
Para sobrellevar las altas temperaturas, autoridades sanitarias recomiendan seguir una serie de consejos, como mantener la vivienda en una temperatura por debajo de los 32ºC durante el día y por debajo de los 24ºC durante la noche, especialmente en hogares donde residen personas mayores de 60 años, niños o enfermos crónicos.
Además, se recomienda beber abundante líquido, incluso si no se siente sed; evitar bebidas con alcohol, cafeína y azúcar; consumir comidas ligeras y más frecuente; y evitar la exposición solar en las horas centrales del día.
Sitúese en la parte más fresca de la vivienda, especialmente durante la noche. Si no puede mantener fresca su vivienda, pase 2 o 3 horas diarias en un lugar fresco y acondicionado. No realice esfuerzos físicos importantes. Si practica deportes, hágalo en las primeras horas de la mañana y rehidrate bien después. Refrésquese cada vez que lo necesite, con baños o duchas frías. Si no es posible, utilice baños fríos de pies, toallas frescas o envases refrigerados.