Alzira está en situación de riesgo extremo por altas temperaturas. Mañana se podrán superar los 42 °C en puntos de la comarca de la Ribera Alta y también de nuestra ciudad. La situación de calor intenso se mantendrá a lo largo de todo el día de mañana. Una sensación que irá remitiendo de cara al fin de semana. Desde la Concejalía de Sanidad, y atendiendo las recomendaciones de la Generalitat Valenciana, los recordamos que ante una ola de calor hace falta:
Beber mucha agua, aún sin sed, al menos dos litros al día; evitad el alcohol y la cafeína.Ducharse o tomar un baño, con agua templada, en los momentos de calor más intenso.Evitar el exceso de sol, sobre todo entre las 12 y las 16 horas.Comer fruta y verdura. Evitar las comidas abundantes.En casa, situarse en las zonas más frescas, y ventiladas.Ayudar las personas más frágiles: personas mayores, enfermas, dependientes y a la infancia.Las personas mayores, con medicación o con una dolencia crónica, tienen que acudir en el Centro de Salud y consultar las medidas complementarias que se tienen que adoptar.Utilizar ropa ligera y ancha, preferentemente de algodón y de colores claros.Para salir a la calle, se tienen que tomar medidas de protección: sombrero, gafas de sol y protector solar. Buscar la sombra.No dejar nunca nadie en un vehículo cerrado o estacionado, tampoco las mascotas.Si se practica deporte, evitar las horas centrales del día.