Valencia, tierra del deporte al aire libre. El buen clima que se disfruta en la capital del Turia casi los 365 días del año, las características de la Ciudad en sí y las excelentes playas dan para practicar cualquier tipo de deporte ahora mismo de moda. Futevolei, fútbol playa, tenis playa, running, bici, triatlón o, incluso, el crossfit que, a pesar de ser más de interior, también existen parques habilitados para este nuevo deporte en auge.
Da igual el tipo de disciplina que quieras practicar o si lo has hecho con anterioridad o no. Empezar es cuestión de saber cuales son tus objetivos: practicar para perder peso, por salud, por eliminar el estrés diario o por simple diversión... lo primero siempre será tener clara la finalidad y después, dependiendo de las preferencias de cada uno, elegir cual será la especialidad adecuada para determinar el programa a seguir.
En los últimos años se ha podido observar como ha ido aumentado el número de personas que practican deporte al aire libre destacando disciplinas como el running, triatlón o alguna de las modalidades que se practican en la arena como el futevolei, voley playa, tenis playa... que, a pesar de ser considerados minoritarios ya cuentan tanto con un gran número de practicantes como de seguidores. Cabe destacar que montar en bici en Valencia es cada vez más atractivo ya que casi puedes circular por toda la ciudad a través de los diferentes tramos de carril bici que se están implantando. Siguiendo la estela de otras ciudades europeas, Valencia puede convertirse en un referente para que sus ciudadanos se desplacen en bicicleta bien sea a estudiar, trabajar o por puro placer.
Una vez claro el objetivo y escogida la modalidad deportiva a practicar es cuestión de dedicación, constancia y sacrificio. Los inicios siempre son complicados pero con esfuerzo y paciencia llegan los resultados. Sea cual sea el motivo y la disciplina, lo cierto es que practicar deporte siempre va a ser beneficioso para su bienestar.
Aprovechar la magnífica ciudad y el clima del que disponemos esta al alcance de todos, niños y mayores pueden dar sus primeros pasos de forma individual o colectiva. El deporte no solo beneficia al cuerpo sino que, sobre todo en los más pequeños, tiene una gran importancia en la educación al fomentar valores como la disciplina, el compañerismo, el trabajo en equipo, la constancia, superación... todos ellos muy valorados en los profesionales de hoy en día y que desde la niñez se pueden aprender de forma divertida.
Por todo ello, y está más que probado, que la gente que practica deporte en su día a día mejora su rendimiento en todos sus ámbitos, su salud, su bienestar, su felicidad y, en definitiva, su vida porque ya se sabe que mens sana in corpore sano.