- El metro de Valencia inicia su horario de verano
Después del éxito que ha tenido en la ciudad de Madrid y Barcelona, la empresa Treated.com ha vuelto a crear el mapa de calorías del metro, pero, esta vez, de Valencia. El objetivo, tal y como explican los precursores, ‘no es animar a la gente a no usar el transporte público, sino informar a los usuarios del metro a que el viaje de casa al trabajo o del trabajo a casa supone una oportunidad perfecta para aquellos que quieran quemar unas calorías extra dentro de la rutina’.
Así, caminar, por ejemplo, de Plaza España a Jesús supondría quemar alrededor de 54 calorías en tan solo 14 minutos o, puedes hacer trayectos más largos, como de Alberic a Ausiàs March, en el que quemarías 303 calorías. Una alternativa ideal para practicar deporte, sobretodo, si no tienes mucho tiempo libre. Y es que desde Treated.com aseguran que ‘si usando la máquina de correr durante media hora, quemarías alrededor de 350 calorías, bajándote del metro una parada antes todos los días sería equivalente a una sesión de gimnasio’.
Para facilitar a los usuarios estos desplazamientos, han elaborado diferentes trayectos dividiéndolos entre el tiempo que tardarías en llegar a tu destino bien andando, corriendo o en bicicleta, así como las calorías que quemarías si decides seguir estas rutas marcadas.
Ya no hay excusa para no practicar un poco de deporte cada día, pues no hay que olvidar que el ejercicio cardiovascular es vital para permitir el correcto funcionamiento del sistema circulatorio, pero también para reducir la obesidad, la hipertensión o la diabetes. Además, los estudios demuestran que la actividad física ayuda a reducir el estrés y mejorar la concentración. Cada día, practicar deporte con el mapa de calorías del metro es mucho más sencillo.